• Relaxy編集部

ストレッチについて

マッサージはリラクゼーションと癒しに関して有益な手段ですが、大きな括りで考えるとその一部にすぎません。ストレッチはセラピストとお客様が協力して、お客様の身体的ニーズと運動能力に合わせた個別のストレッチセッションを行います。血液が多く巡るようになり日中にリラックスと活力を与えます。


ストレッチの利点


正午のルーティーンにストレッチを追加することは多くのメリットがあります。職場などで長時間座っていることへの影響に対抗して、身体の不調を改善することに役立ちます。


・より速い筋肉の回復

・関節痛の減少

・血液循環の増加

・可動域の増加

・ストレス軽減

・疲労回復

・着席時の腰の痛み軽減